Zutaten:  Wildreis.
Herkunft: USA
Zubereitung: 20g Wildreis, 180g Rohreis oder anderes Getreide, 6dl
             Wasser, Holle Bio Kräutersalz.
             Wildreis und Rohreis mischen, waschen, im Wasser auf-
             kochen, 45Min. köcheln, dann würzen.
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100g enthalten:
     Energiewert         1'485kJ  (350kcal)
     Eiweiss                   11g
     Kohlenhydrate             72g
     Fett                       2g
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Bemerkungen: - Allergiker-Infos: Enthält keine allergenen Zutaten
               gemäss CH-Gesetzgebung
             - Nicht keimfähig