Bereits in der römischen Antike wurden Erfrischungsgetränke konsumiert, welche der Belebung des Körpers und Geistes dienen sollten. Das erste bekannte Erfrischungsgetränk war mit Essig versetztes Wasser. Heute können wir aus einer Produktevielfalt wählen, die jeden Gluscht und jeden Geschmack stillt. Jeder hat eine andere Vorstellung von Erfrischungsgetränken. Die einen verstehen darunter ein Mineralwasser, das dem Körper verlorene Mineralien und Spurenelemente zurückbringen soll. Die anderen meinen eher ein Getränk, das den ganzen Körper sofort erfrischt.
Erfrischende Getränke selber machen – Rezepte
Schluck für Schluck zum Frischekick im Sommer
Die meisten gekauften Erfrischungsgetränke enthalten zu viel Zucker. Wenn man sie selber macht, kann man ganz nach Geschmack süssen. Geeignet sind Vollrohrzucker, Honig oder Agavendicksaft. Ausserdem geht man sicher, dass keine Farb- und Konservierungsstoffe den Trinkgenuss trüben. Weil ein Erfrischungsgetränk vor allem eines soll, den Durst löschen! Natürliche Süssungsmittel für Ihre selbstgemachten Getränke von Morga finden Sie hier im Morga-Onlineshop.
Früchtetee und Kräutertee
Wir alle kennen Mineralwasser als den Durstlöscher, manchmal wünschen wir uns aber etwas mehr geschmackliche Abwechslung. Ungesüsste Früchte- oder Kräutertees sind eine frische Alternative zu Mineralwasser. Sie bringen Schwung in den Alltag und sorgen dafür, Ihren täglichen Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.
Eistee
Ganz einfach ist es, Eistee selber herzustellen. Man nimmt abgekochten Schwarztee und mischt diesen mit Zitronensaft. Nach dem Erkalten verschiedene Fruchtsäfte wie z.B. Orangen- oder Apfelsaft dazugeben. Wenn nötig mit Wasser verdünnen. Für die fruchtige Variante einfach Früchtetee anstatt Schwarztee verwenden, so ist er auch für Kinder geeignet.
Sirup
Seit jeher beliebt und rasch zubereitet – die Sirupe aus den verschiedensten Fruchtsäften. Verdünnt mit Mineralwasser oder Wasser je nach Geschmack entsprechend dosiert, löschen sie den Durst und bringen je nach Zuckerart rasch Energie und Schwung.
Schorle
Beliebt sind Fruchtsaftschorlen, gemischt aus einem Drittel Saft und zwei Dritteln Wasser. Fruchtsäfte schmecken lecker und liefern viele Vitamine. Allerdings enthalten auch sie auch Kalorien in Form von natürlichem Fruchtzucker oder zugesetztem Zucker.
Limonade
Ganz einfach lässt sich eine Zitronenlimonade herstellen. Man nimmt den Saft von vier Zitronen oder Limetten, gibt Vollrohrzucker, Honig oder Agavendicksaft dazu und füllt mit heissem Wasser auf. Abkühlen lassen. Dann kommt Mineralwasser dazu und mit ein paar Eiswürfeln ist schon ein erfrischendes Getränk gemixt. Das funktioniert auch mit Orangen oder Mandarinen.
Gesunde Erfrischungsgetränke und Zutaten von MORGA
Der Ernährungsspezialist MORGA bietet in seinem Sortiment von den Süssungsmitteln wie Honig, Rohrrohrzucker und Vollrohrzucker bis hin zu fertigen Bio-Getränken ein sehr vielfältiges Sortiment an erfrischenden Getränken an:
- Früchtetee, Kräutertee und Schwarztee in verschiedenen Geschmacksvarianten, auch in Bio-Qualität
- Eistee: Instant Ice Tea Classic
- Sirup mit und ohne Zucker und in verschiedensten Geschmacksvariationen
- Getränkekonzentrat mit Stevia
- Bio Getränkekonzentrat
- Fruchtsäfte von Rabenhorst und Bio Süssmostkonzentrat
